Yoga
Esta não é uma página de vendas. É a parte da minha prática que sustenta todo o resto: quinze anos [CONFIRMAR] ensinando corpos reais a respirar, se mover e descansar.
FOTO: Marianne em prática de yoga
Sou professora de yoga desde [CONFIRMAR: ano], formada em [CONFIRMAR: escola/linhagem e carga horária]. Minha prática vem da tradição do hatha yoga [CONFIRMAR: linhagem], com um jeito de ensinar que prioriza segurança, respiração e constância — não acrobacia.
Nesses anos, acompanhei alunas iniciantes e avançadas, corpos jovens e corpos maduros, gente com dor, com medo, com pressa. Foi em sala que aprendi o que nenhuma formação ensina: cada corpo pede um caminho diferente — e todos são capazes.
Se você quiser saber sobre aulas — horários, grupos, prática individual [CONFIRMAR: oferta atual] — é só me perguntar pelo WhatsApp. Mas o meu trabalho principal hoje é outro, e ele começa na consulta.
Yoga e Ayurveda nasceram da mesma raiz, na Índia, e se completam: o Ayurveda cuida de como você vive — alimentação, sono, rotina —, e o yoga cuida de como você habita o corpo — movimento, respiração, presença.
Na prática, isso significa que os anos de yoga entram em cada consulta: na forma de observar postura e respiração, e nas práticas simples que às vezes incluo no plano — dez minutos de respiração antes de dormir podem valer mais do que qualquer suplemento.
O tapete me ensinou a escutar corpos. A consulta é onde essa escuta vira cuidado.
É por ela que eu conheço a sua história — e é dela que sai um plano feito para o seu corpo, com ou sem tapete.
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